FC2ブログ
 

 スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:-- | スポンサー広告
-    -

 鶏ガラスープで味噌ラーメン

ココ↓をクリック♪していただけると、ランキングがあがります!!よろしくお願いします。
にほんブログ村 料理ブログ 野菜料理へ


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*bis2.gif*-*-*-*-*-*-*-*-*-*bis1.gif*-*-*-*-*-*-*-*-*-*bis2.gif*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


先日作った鶏ガラスープがまだあったので、ラーメンにして食べました。

resize1186.jpg


今回は味噌ラーメン♪
ニラ、もやし、鶏ひき肉、コーンを炒めてトッピング。
お野菜もしっかり食べないといけないですからね(^_-)-☆


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*bis2.gif*-*-*-*-*-*-*-*-*-*bis1.gif*-*-*-*-*-*-*-*-*-*bis2.gif*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


栄養があまりなさそう、と思われているもやし。実は、栄養たっぷりのお野菜なんです。
ビタミン類や食物繊維を多く含み、特に、ビタミンCとカリウムが豊富に含まれています。

そうそう、ビタミンCは水につけすぎると、流れ出てしまうので注意して下さいね。

また、疲労回復に効果的なアスパラギン酸も。

なので、夏バテ予防にもってこいの野菜です♪

安くて栄養満点のもやし。是非、取り入れてみて下さい(^_-)-☆



ランキングに参加しています。(ブログ村のカテゴリーを変更しました)

おいしそうだな~、体に良さそうだな~♪と思っていただけたら、『野菜料理』をポチッとよろしくお願いします。

1日1クリック有効です♪

応援クリックとても励みになっていますので、今後とも、よろしくお願いします。


ココ↓をクリック♪
にほんブログ村 料理ブログ 野菜料理へ





スポンサーサイト
06:21 | ばんごはん
comment(0)     trackback(0)
comments
comment posting














 

trackback URL
http://smilekitchen.blog85.fc2.com/tb.php/565-69749d15
trackback
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。