FC2ブログ
 

 【ダイエットメニュー】茄子とブロッコリーのブラウンシチュー

今日仕事の帰りに銀座に寄ったのですが、プランタンの前から新橋方面に、消防車が数台、ものすごい勢いで走って行きました。

どこか、大きいビルでも火事だったんでしょうか・・・。

そんなことで帰りが遅くなってしまったので、今日は、簡単にシチューのみ。
お菓子もちょっと食べすぎてしまったのもあって、今日も炭水化物抜きです。

resize0096.jpg

昨日作ったシチューがまだ残っていたので、そこへブロッコリーと芯、茄子をふんだんに入れて、ビーフシチューのルウと、またまた昨日買った無脂肪牛乳を。

ビタミンCとカルシウムたっぷりのシチューになりました。

ランキングに参加しています。
おいしそうだな~とか、ヘルシーだな~♪と思っていただけたら、『ポチッ』とよろしくお願いします。
応援クリックとても励みになっています。

みなさんのお陰で、昨日のランキングは、4位でした!!
ポチクリしていただいた方、ありがとうこざいます!!

今後とも、よろしくお願いします。


にほんブログ村 料理ブログ 一人暮らし料理へ ブログランキング・にほんブログ村へ
スポンサーサイト



21:17 | ばんごはん
comment(4)     trackback(0)
comments
こんばんは*
何の色だろうと覗き込んでしまいました^^
茄子すっごく美味しそうです!!!

私も夕飯のご飯を2日続けて抜いたら、ちょっと体重減ってました~~~^^/

ちょっと続けてみようかと思います♪

もちろんポチです!
美味しそう~~~*
2008/10/29 23:20 | | edit posted by コロ
シチューやスープはそれだけでおなかがいっぱいになるからいいですよね!

炭水化物抜きのお鍋とかもいいかも^^

お仕事おつかれさまでした^^

クリックしていきます。
2008/10/30 21:05 | | edit posted by ケイト
>コロさん
ありがとうございます。
とにかく、野菜でおなかいっぱいにする作戦です(笑)
炭水化物は、悲しいかな、本当にカロリーが高いんですよね(^_^;)
ポチありがとうございまーす。
引き続き、お互いがんばりましょうね(^_-)-☆
2008/10/31 06:48 | | edit posted by いっこ
>ケイトさん

これからの時期、鍋いいですねー。
でも、最後のシメで、ぞうすいかうどんが食べたくなっちゃうのは私だけでしょうか?(笑)
今日一日頑張れば、お休みですね~。
2008/10/31 06:49 | | edit posted by いっこ
comment posting














 

trackback URL
http://smilekitchen.blog85.fc2.com/tb.php/370-a8a95ad9
trackback