FC2ブログ
 

 今日のばんごはん

今日は手羽先を使った煮物がメイン。
dinner20080627010001.jpg


■手羽先とじゃが芋の煮物
dinner20080627020002.jpg


今日はお酢を入れて煮ました。手羽先が柔らかく煮えて、さっぱりなのですがコクのあるとってもおいしい煮物のできあがり~♪

■きゅうり、生ベーコン、トマトのサラダ
dinner20080627040001.jpg


先日買ったトマトの消費に。
黄色いトマトは甘くておいしい(*^^*)

■いんげんのごま味噌豆腐和え
dinner20080627030003.jpg


茹でたいんげんを和えただけですが、いんげんがたくさん食べれていいですね。
しかし、このいんげん、今から夏にかけて旬だと言うこと、ご存知ですか?
煮物などにもよく使われるので、秋や冬と勘違いされることが多いようです。
茹でるとグリーンが鮮やかになり、体にもいいお野菜なのでたくさん摂りたいですね。

他はキャベツ、長ネギ、卵(お菓子作りの残り)の味噌汁とごはん。

今日も、栄養的にはバランスが取れていたかな?おいしくいただきました~♪

いつもご覧いただき、ありがとうこざいます。
『ポチッ』と1クリックよろしくお願いしますペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ
スポンサーサイト



21:54 | ばんごはん
comment(0)     trackback(0)
comments
comment posting














 

trackback URL
http://smilekitchen.blog85.fc2.com/tb.php/226-399e676e
trackback