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 【ダイエットメニュー】茄子とブロッコリーのブラウンシチュー

今日仕事の帰りに銀座に寄ったのですが、プランタンの前から新橋方面に、消防車が数台、ものすごい勢いで走って行きました。

どこか、大きいビルでも火事だったんでしょうか・・・。

そんなことで帰りが遅くなってしまったので、今日は、簡単にシチューのみ。
お菓子もちょっと食べすぎてしまったのもあって、今日も炭水化物抜きです。

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昨日作ったシチューがまだ残っていたので、そこへブロッコリーと芯、茄子をふんだんに入れて、ビーフシチューのルウと、またまた昨日買った無脂肪牛乳を。

ビタミンCとカルシウムたっぷりのシチューになりました。

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21:17 | ばんごはん
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