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 【ダイエットメニュー】玉ねぎの丸ごとスープ

今日は、野菜のグリルと、玉ねぎを丸ごと煮込んだ、『玉ねぎの丸ごとスープ』。
寄り道したので、簡単に済ませちゃいました。
しかも、野菜のグリルは、画像がショボかったのでなしです。ごめんなさ~い。

dinner20081008010001.jpg

このスープは、水とコンソメを入れた鍋に、玉ねぎ丸ごととベーコンをコトコトと、40分~50煮込むだけ。
最後に塩で味を調えて完成です。

玉ねぎの大きさによって煮込み時間が変わるので、竹串を刺してみて確認して下さい。
また、塩は最後の味を見て、加減して下さいね。

玉ねぎの甘みが効いたおいしいスープですo(*^▽^*)o~ルン♪.

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22:13 | ばんごはん
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 【ダイエットメニュー】今日のお弁当

朝寝坊したので(^^ゞ超、じみ~で、なおかつ手抜きの弁当です(笑)

■豚バラと大根の煮物
■ボイルブロッコリー
■プチトマト
■きのこごはん
■梨とキウイフルーツ
■スープ

resize0046.jpg

この画像にはないですが昨日作ったうどんの残りをスープにして持って行きます。
入れ物とかちょっとショボイので、画像はありません(^^ゞ

手抜きですが、一応ヘルシー弁当のつもりです。

朝ごはんは、お弁当の残りをつまみ、人参+りんご+はちみつ+レモン汁+豆乳で作ったジュースを飲みました。

写真撮る前に、一気に飲んでしまったので、こちらも画像はありません(>_<)

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07:00 | お弁当
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